B.Ed. 1ST Semester Practicum, Course 1.1.1 ( English, Hindi, Bengali Version) Topic: Visit a school during Practice Teaching and find out what activities or measures the school and teachers take to support children's mental health. Interview some teachers for this.

B.Ed. 1ST Semester Practicum, Course 1.1.1 ( English, Hindi, Bengali Version)

English Version

Visit a school during Practice Teaching and find out what activities or measures the school and teachers take to support children's mental health. Interview some teachers for this.

1. INTRODUCTION

Mental health is a critical component of overall well-being and plays a pivotal role in a child's academic, social, and emotional development. Schools are ideal environments for promoting positive mental health because they provide structure, socialization, and early identification of mental health concerns. This practicum explores the role of teachers and school authorities in supporting student mental health.

OBJECTIVES

• To understand the importance of mental health in school-age children.
• To study the different mental health conditions commonly observed in students.
• To identify measures taken by the school and teachers to ensure students’ mental well-being.
• To conduct a survey and analyze the data for practical implications in education.

 

2.

A) What is Mental Health?

Mental health includes our emotional, psychological, and social well-being. It affects how students think, feel, act, and handle stress, relate to others, and make choices. In school-age children, mental health enables academic performance, healthy peer relationships, and personal resilience.

B) Types and Symptoms

Some common types of mental health conditions seen in school-aged children are:

• Anxiety Disorders: excessive worry, restlessness, fatigue.
• Depression: sadness, irritability, loss of interest.
• ADHD: hyperactivity, impulsiveness, trouble concentrating.
• Behavioral Disorders: aggression, disobedience, defiance.

Symptoms may include:

• Sudden decline in academic performance.
• Withdrawal from peers and activities.
• Mood swings, anger, or crying spells.
• Poor attendance or frequent health complaints.

C) Various Mental Diseases

• Generalized Anxiety Disorder (GAD)
• Major Depressive Disorder
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Autism Spectrum Disorder
• Conduct Disorder

D) Role of Teachers and Schools in Promoting Mental Health

Schools and teachers play a proactive role in fostering a mentally healthy environment by:

• Incorporating SEL (Social Emotional Learning) in daily teaching.
• Providing a safe and inclusive environment.
• Identifying early signs of distress.
• Referring students to counselors or psychologists.
• Encouraging peer support groups and positive relationships.

E) Process of Data Collection

i) Discussion

Data was collected through personal interviews conducted with 10 school teachers using both open-ended and closed-ended questions related to mental health awareness, measures adopted in school, and personal experiences with students’ mental health.

ii) Steps of Data Collection

a) Selection of School
One local government-aided co-educational school in [Your Locality Name] was selected due to its mixed student demographic and availability of a school counselor.

b) Selection of Teachers
Ten teachers were selected, covering different grade levels and subjects. Selection was based on their availability and willingness to share insights.

c) Skills/Tools Used
An interview schedule comprising 15 questions (mix of open- and closed-ended) was developed.

3. Survey Questions and Responses

Each entry includes the question, summarized teacher response, and personal opinion/solution.

Q1: Do you believe mental health is equally important as physical health in students?
Response: All 10 teachers agreed.
Opinion: Schools must treat mental health at par with physical health by organizing regular awareness sessions and mental health check-ups.

Q2: Have you ever noticed any student struggling emotionally?
Response: 9 out of 10 teachers recalled such incidents.
Opinion: Teachers need training in identifying mental health red flags.

Q3: Is there a school counselor or mental health support staff in your school?
Response: 7 teachers said yes, but mentioned limited availability.
Opinion: Schools should have at least one full-time counselor.

Q4: Are teachers trained to handle mental health issues?
Response: Only 2 teachers had received any training.
Opinion: Workshops on child psychology should be mandatory in in-service training.

Q5: What activities are conducted to promote mental well-being?
Response: Yoga sessions, storytelling, value education, and class discussions.
Opinion: These activities should be made more frequent and structured.

Q6: Do students open up to you about their personal problems?
Response: 6 teachers said yes, especially in senior classes.
Opinion: Building a rapport through trust and empathy is key.

Q7: Do you collaborate with parents regarding students' mental issues?
Response: 8 teachers said they inform parents if serious issues arise.
Opinion: More consistent parent-teacher communication needed.

Q8: Are you aware of any students with clinical diagnoses (e.g., depression, ADHD)?
Response: 4 teachers mentioned such cases.
Opinion: Confidential records and regular monitoring are necessary.

Q9: Does the school conduct awareness programs on mental health?
Response: 5 said yes, but irregularly.
Opinion: Schools should organize monthly awareness sessions or campaigns.

Q10: What suggestions would you give to improve mental health in schools?
Response: Training, more counselors, stress-relief activities.
Opinion: Include mental health education as part of curriculum.

4. Analysis and Recommendations

The survey revealed that while most teachers recognize the importance of student mental health, there are gaps in training, inadequate mental health staff, and irregular implementation of activities.

Mental Health Measures in the School

Type of Measure	Description	Purpose/Benefit
Circle Time	Daily sharing of emotions and feelings	Builds trust, identifies early issues
No Bag Days	Day with fun activities and relaxation	Reduces stress, improves mood
Kindness Wall	Public appreciation for good deeds	Boosts confidence, promotes kindness
Counseling & Workshops	Sessions on stress, anxiety, emotions	Provides guidance and coping tools
Peer Mentoring Program	Older students guide juniors	Builds friendships, eases school adjustment
Gratitude Journals	Weekly writing of what they’re thankful for	Encourages positive thinking
Physical Activities & Yoga	Daily physical education and optional yoga sessions	Enhances physical and mental wellness
Open-Door Policy (Teachers)	Teachers are approachable for personal talks	Helps students feel safe and heard

Recommendations:

• Regular teacher training in mental health.
• Inclusion of emotional well-being in curriculum.
• Monthly mental health awareness campaigns.
• Hiring trained school counselors.
• Encouraging peer mentoring systems.

5. Educational Implications

The findings highlight the urgent need for mental health sensitization in schools. Teachers are often the first responders to student distress, and equipping them with proper tools can significantly improve student well-being. Schools must prioritize psychological health along with academics for holistic development.

Reflections & Learnings

• Mental health is given due importance in schools today, not only through professionals but also through daily teacher-student interaction.
• Simple, low-cost activities like circle time or kindness walls can make a big impact.
• The importance of a safe, caring school environment became very evident during this visit.
• As a future teacher, I must be more than an academic guide—I should be a trusted adult, empathetic listener, and a mental health ally.

Suggestions for Further Improvement

• More parental involvement in mental health sessions
• Use of anonymous feedback boxes for students to report concerns
• Regular mood check-ins through simple surveys
• More focus on digital wellbeing (e.g., screen time awareness)

 

6. Conclusion

Promoting mental health in schools is not a luxury but a necessity. With rising stress levels, academic pressure, and socio-emotional challenges, students need an environment that fosters mental wellness. Through structured activities, teacher training, and community involvement, schools can ensure that no child’s mental health is left behind.

7. References (APA 7th Edition)

World Health Organization. (2021). Mental health and substance use. https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use
Mangal, S. K. (2015). Advanced Educational Psychology. PHI Learning Pvt. Ltd.
NCERT. (2020). Guidelines for School Mental Health Programmes.
American Psychological Association. (2020). Publication manual of the American Psychological Association (7th ed.).

 

Hindi Version

शीर्षक: स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य सहायता उपायों पर फील्ड विजिट रिपोर्ट

1. प्रस्तावना

मानसिक स्वास्थ्य समग्र कल्याण का एक महत्वपूर्ण घटक है और एक बच्चे के शैक्षणिक, सामाजिक और भावनात्मक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए स्कूल आदर्श वातावरण हैं क्योंकि वे मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं की संरचना, समाजीकरण और प्रारंभिक पहचान प्रदान करते हैं। यह अभ्यास छात्र मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में शिक्षकों और स्कूल अधिकारियों की भूमिका की पड़ताल करता है।

उद्देश्यों

• स्कूली उम्र के बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को समझना।
• छात्रों में आमतौर पर देखी जाने वाली विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का अध्ययन करना।
• छात्रों की मानसिक भलाई सुनिश्चित करने के लिए स्कूल और शिक्षकों द्वारा किए गए उपायों की पहचान करना।
• एक सर्वेक्षण करने और शिक्षा में व्यावहारिक प्रभाव के लिए डेटा का विश्लेषण करने के लिए।

 

2.

ए) मानसिक स्वास्थ्य क्या है?

मानसिक स्वास्थ्य में हमारी भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक भलाई शामिल है। यह प्रभावित करता है कि छात्र कैसे सोचते हैं, महसूस करते हैं, कार्य करते हैं और तनाव को संभालते हैं, दूसरों से संबंधित होते हैं और चुनाव करते हैं। स्कूली उम्र के बच्चों में, मानसिक स्वास्थ्य अकादमिक प्रदर्शन, स्वस्थ सहकर्मी संबंधों और व्यक्तिगत लचीलापन को सक्षम बनाता है।

B) प्रकार और लक्षण

स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों में देखी जाने वाली कुछ सामान्य प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं:

• चिंता विकार: अत्यधिक चिंता, बेचैनी, थकान।
• अवसाद: उदासी, चिड़चिड़ापन, ब्याज की हानि।
• एडीएचडी: अति सक्रियता, आवेग, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी।
• व्यवहार संबंधी विकार: आक्रामकता, अवज्ञा, अवज्ञा।

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• शैक्षणिक प्रदर्शन में अचानक गिरावट।
• साथियों और गतिविधियों से वापसी।
• मूड स्विंग्स, क्रोध, या रोना मंत्र।
• खराब उपस्थिति या लगातार स्वास्थ्य शिकायतें।

C) विभिन्न मानसिक रोग

• सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी)
• प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार
• अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)
• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर
• आचरण विकार

D) मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में शिक्षकों और स्कूलों की भूमिका

स्कूल और शिक्षक मानसिक रूप से स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा देने में सक्रिय भूमिका निभाते हैं:

• दैनिक शिक्षण में एसईएल (सामाजिक भावनात्मक शिक्षा) को शामिल करना।
• एक सुरक्षित और समावेशी वातावरण प्रदान करना।
• संकट के शुरुआती संकेतों की पहचान करना।
• छात्रों को परामर्शदाताओं या मनोवैज्ञानिकों के पास भेजना।
• सहकर्मी सहायता समूहों और सकारात्मक संबंधों को प्रोत्साहित करना।

E) डेटा संग्रह की प्रक्रिया

i) चर्चा

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता, स्कूल में अपनाए गए उपायों और छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के साथ व्यक्तिगत अनुभवों से संबंधित ओपन-एंडेड और क्लोज-एंडेड प्रश्नों का उपयोग करके 10 स्कूल शिक्षकों के साथ आयोजित व्यक्तिगत साक्षात्कार के माध्यम से डेटा एकत्र किया गया था।

ii) डेटा संग्रह के चरण

क) स्कूल का चयन[आपके इलाके का नाम] में एक स्थानीय सरकारी सहायता प्राप्त सह-शिक्षा स्कूल को उसके मिश्रित छात्र जनसांख्यिकीय और स्कूल काउंसलर की उपलब्धता के कारण चुना गया था ।

ख) शिक्षकों का चयनविभिन्न ग्रेड स्तरों और विषयों को कवर करने वाले दस शिक्षकों का चयन किया गया था। चयन उनकी उपलब्धता और अंतर्दृष्टि साझा करने की इच्छा पर आधारित था।

ग) प्रयुक्त कौशल/उपकरणएक साक्षात्कार अनुसूची विकसित की गई थी जिसमें 15 प्रश्न (खुले और बंद समाप्त हुए का मिश्रण) शामिल थे।

3. सर्वेक्षण प्रश्न और प्रतिक्रियाएं

प्रत्येक प्रविष्टि में प्रश्न, सारांशित शिक्षक प्रतिक्रिया, और व्यक्तिगत राय / समाधान शामिल हैं।

प्रश्न 1: क्या आप मानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य छात्रों में शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है?
जवाब: सभी 10 शिक्षक सहमत हैं।
राय: स्कूलों को नियमित जागरूकता सत्र और मानसिक स्वास्थ्य जांच आयोजित करके मानसिक स्वास्थ्य को शारीरिक स्वास्थ्य के बराबर मानना चाहिए।

प्रश्न 2: क्या आपने कभी किसी छात्र को भावनात्मक रूप से संघर्ष करते देखा है?
जवाब: 10 में से 9 शिक्षकों ने ऐसी घटनाओं को याद किया।
राय: शिक्षकों को मानसिक स्वास्थ्य लाल झंडे की पहचान करने में प्रशिक्षण की आवश्यकता है।

Q3: क्या आपके स्कूल में कोई स्कूल काउंसलर या मानसिक स्वास्थ्य सहायता कर्मचारी है?
जवाब: 7 शिक्षकों ने हां कहा, लेकिन सीमित उपलब्धता का उल्लेख किया।
राय: स्कूलों में कम से कम एक पूर्णकालिक परामर्शदाता होना चाहिए।

प्रश्न 4: क्या शिक्षकों को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को संभालने के लिए प्रशिक्षित किया गया है?
जवाब: केवल 2 शिक्षकों ने कोई प्रशिक्षण प्राप्त किया था।
राय: इन-सर्विस ट्रेनिंग में बाल मनोविज्ञान पर कार्यशालाएं अनिवार्य होनी चाहिए।

Q5: मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए कौन सी गतिविधियाँ आयोजित की जाती हैं?
प्रतिक्रिया: योग सत्र, कहानी कहने, मूल्य शिक्षा, और कक्षा चर्चा।
राय: इन गतिविधियों को अधिक लगातार और संरचित किया जाना चाहिए।

प्रश्न 6: क्या छात्र अपनी व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में आपसे खुलकर बात करते हैं?
प्रतिक्रिया: 6 शिक्षकों ने हाँ कहा, खासकर वरिष्ठ कक्षाओं में।
राय: विश्वास और सहानुभूति के माध्यम से तालमेल बनाना महत्वपूर्ण है।

प्रश्न 7: क्या आप छात्रों के मानसिक मुद्दों के बारे में माता-पिता के साथ सहयोग करते हैं?
जवाब: 8 शिक्षकों ने कहा कि गंभीर समस्या होने पर वे माता-पिता को सूचित करते हैं।
राय: अधिक सुसंगत अभिभावक-शिक्षक संचार की आवश्यकता है।

प्रश्न 8: क्या आप नैदानिक निदान (जैसे, अवसाद, एडीएचडी) वाले किसी भी छात्र के बारे में जानते हैं?
जवाब: 4 शिक्षकों ने ऐसे मामलों का जिक्र किया।
राय: गोपनीय रिकॉर्ड और नियमित निगरानी आवश्यक है।

प्रश्न 9: क्या स्कूल मानसिक स्वास्थ्य पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित करता है?
जवाब: 5 ने हां कहा, लेकिन अनियमित रूप से।
राय: स्कूलों को मासिक जागरूकता सत्र या अभियान आयोजित करना चाहिए।

प्रश्न 10: स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए आप क्या सुझाव देंगे?
प्रतिक्रिया: प्रशिक्षण, अधिक परामर्शदाता, तनाव-राहत गतिविधियाँ।
राय: पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को शामिल करें।

4. विश्लेषण और सिफारिशें

सर्वेक्षण से पता चला कि अधिकांश शिक्षक छात्र मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को पहचानते हैं, लेकिन प्रशिक्षण में अंतराल, अपर्याप्त मानसिक स्वास्थ्य कर्मचारी और गतिविधियों का अनियमित कार्यान्वयन होता है।

स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य के उपाय

माप का प्रकार	या क़िस्‍म	उद्देश्य/लाभ
सर्कल टाइम	भावनाओं और भावनाओं का दैनिक साझाकरण	विश्वास बनाता है, शुरुआती मुद्दों की पहचान करता है
नो बैग डेज़	मजेदार गतिविधियों और विश्राम के साथ दिन	तनाव कम करता है, मूड में सुधार करता है
दयालुता दीवार	अच्छे कर्मों के लिए सार्वजनिक प्रशंसा	आत्मविश्वास बढ़ाता है, दयालुता को बढ़ावा देता है
परामर्श और कार्यशालाएं	तनाव, चिंता, भावनाओं पर सत्र	मार्गदर्शन और मुकाबला उपकरण प्रदान करता है
पीयर मेंटरिंग प्रोग्राम	पुराने छात्र जूनियर्स का मार्गदर्शन करते हैं	दोस्ती बनाता है, स्कूल समायोजन को आसान बनाता है
आभार पत्रिकाएं	साप्ताहिक लेखन जिसके लिए वे आभारी हैं	सकारात्मक सोच को प्रोत्साहित करता है
शारीरिक गतिविधियां और योग	दैनिक शारीरिक शिक्षा और वैकल्पिक योग सत्र	शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है
खुले द्वार की नीति (शिक्षक)	शिक्षक व्यक्तिगत बातचीत के लिए सुलभ हैं	छात्रों को सुरक्षित और सुना महसूस करने में मदद करता है

सिफारिशें:

• मानसिक स्वास्थ्य में नियमित शिक्षक प्रशिक्षण।
• पाठ्यक्रम में भावनात्मक कल्याण का समावेश।
• मासिक मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता अभियान।
• प्रशिक्षित स्कूल काउंसलर को काम पर रखना।
• सहकर्मी सलाह प्रणाली को प्रोत्साहित करना।

5. शैक्षिक निहितार्थ

निष्कर्ष स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य संवेदीकरण की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं। शिक्षक अक्सर छात्र संकट के पहले उत्तरदाता होते हैं, और उन्हें उचित उपकरणों से लैस करने से छात्र कल्याण में काफी सुधार हो सकता है। स्कूलों को समग्र विकास के लिए शिक्षाविदों के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए।

प्रतिबिंब और सीख

• आज स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य को उचित महत्व दिया जाता है, न केवल पेशेवरों के माध्यम से बल्कि दैनिक शिक्षक-छात्र बातचीत के माध्यम से भी।
• सर्कल टाइम या दयालुता की दीवारों जैसी सरल, कम लागत वाली गतिविधियाँ  एक बड़ा प्रभाव डाल सकती हैं।
• इस यात्रा के दौरान एक सुरक्षित, देखभाल करने वाले स्कूल वातावरण का महत्व  बहुत स्पष्ट हो गया।
• भविष्य के शिक्षक के रूप में, मुझे एक अकादमिक मार्गदर्शक से अधिक होना चाहिए- मुझे एक विश्वसनीय वयस्क, सहानुभूतिपूर्ण श्रोता और मानसिक स्वास्थ्य सहयोगी होना चाहिए।

आगे सुधार के लिए सुझाव

•  मानसिक स्वास्थ्य सत्रों में  माता-पिता की अधिक भागीदारी
•  चिंताओं की रिपोर्ट करने के लिए छात्रों के लिए अनाम फीडबैक बॉक्स का उपयोग
•  सरल सर्वेक्षणों के माध्यम से नियमित मूड चेक-इन
• डिजिटल भलाई पर अधिक ध्यान (  जैसे, स्क्रीन टाइम जागरूकता)

 

6. निष्कर्ष

स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना कोई विलासिता नहीं बल्कि एक आवश्यकता है। बढ़ते तनाव के स्तर, शैक्षणिक दबाव और सामाजिक-भावनात्मक चुनौतियों के साथ, छात्रों को एक ऐसे वातावरण की आवश्यकता होती है जो मानसिक कल्याण को बढ़ावा दे। संरचित गतिविधियों, शिक्षक प्रशिक्षण और सामुदायिक भागीदारी के माध्यम से, स्कूल यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि किसी भी बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य पीछे न छूटे।

7. संदर्भ (एपीए 7 वां संस्करण)

• विश्व स्वास्थ्य संगठन। (2021). मानसिक आरोग्य आणि मादक द्रव्यों का वापर. https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use
• मंगल, एसके (2015). उन्नत शैक्षिक मनोविज्ञान। पीएचआई लर्निंग प्राइवेट लिमिटेड.एनसीईआरटी। स्कूल मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए दिशानिर्देश। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन का प्रकाशन मैनुअल (7 वां संस्करण)।

 Bengali Version 

শিরোনাম: স্কুলে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা ব্যবস্থা সম্পর্কে ফিল্ড ভিজিট রিপোর্ট

1. ভূমিকা

মানসিক স্বাস্থ্য সামগ্রিক সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং একটি শিশুর একাডেমিক, সামাজিক এবং মানসিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্কুলগুলি ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য আদর্শ পরিবেশ কারণ তারা কাঠামো, সামাজিকীকরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ সরবরাহ করে। এই অনুশীলনটি শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে শিক্ষক এবং স্কুল কর্তৃপক্ষের ভূমিকা অন্বেষণ করে।

উদ্দেশ্যসমূহ

• স্কুল-বয়সী শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বোঝার জন্য।
• শিক্ষার্থীদের মধ্যে সাধারণত দেখা বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা অধ্যয়ন করা।
• শিক্ষার্থীদের মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য স্কুল ও শিক্ষকদের গৃহীত ব্যবস্থাগুলি চিহ্নিত করা।
• শিক্ষায় ব্যবহারিক প্রভাবের জন্য একটি জরিপ পরিচালনা এবং তথ্য বিশ্লেষণ করা।

 

2.

ক) মানসিক স্বাস্থ্য কী?

মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে আমাদের মানসিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক সুস্থতা অন্তর্ভুক্ত। এটি শিক্ষার্থীরা কীভাবে চিন্তাভাবনা করে, অনুভব করে, কাজ করে এবং চাপ পরিচালনা করে, অন্যের সাথে সম্পর্কিত এবং পছন্দগুলি করে তা প্রভাবিত করে। স্কুল-বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে, মানসিক স্বাস্থ্য একাডেমিক পারফরম্যান্স, স্বাস্থ্যকর সহকর্মী সম্পর্ক এবং ব্যক্তিগত স্থিতিস্থাপকতা সক্ষম করে।

খ) প্রকার ও উপসর্গ

স্কুল-বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যায় এমন কিছু সাধারণ ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা হ'ল:

• অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার: অত্যধিক দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, ক্লান্তি।
• হতাশা: দুঃখ, বিরক্তি, আগ্রহ হ্রাস।
• এডিএইচডি: হাইপার্যাকটিভিটি, আবেগপ্রবণতা, মনোনিবেশ করতে সমস্যা।
• আচরণগত ব্যাধি: আগ্রাসন, অবাধ্যতা, অবাধ্যতা।

লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• হঠাৎ করে একাডেমিক পারফরম্যান্স কমে যাওয়া।
• সহকর্মী এবং ক্রিয়াকলাপ থেকে প্রত্যাহার।
• মেজাজের দোলাচল, রাগ বা কান্নার মন্ত্র।
• কম উপস্থিতি বা ঘন ঘন স্বাস্থ্য অভিযোগ।

গ) বিভিন্ন মানসিক রোগ

• জেনারালাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (জিএডি)
• মেজর ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার
• মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি)
• অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার
• কন্ডাক্ট ডিসঅর্ডার

ঘ) মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নে শিক্ষক ও বিদ্যালয়ের ভূমিকা

স্কুল এবং শিক্ষকরা মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর পরিবেশ গড়ে তুলতে সক্রিয় ভূমিকা পালন করে:

• দৈনন্দিন শিক্ষাদানে এসইএল (সোশ্যাল ইমোশনাল লার্নিং) অন্তর্ভুক্ত করা।
• একটি নিরাপদ এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক পরিবেশ প্রদান।
• সঙ্কটের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা।
• শিক্ষার্থীদের কাউন্সেলর বা মনোবিজ্ঞানীর কাছে রেফার করা।
• পিয়ার সাপোর্ট গ্রুপ এবং ইতিবাচক সম্পর্ককে উত্সাহিত করা।

ঙ) তথ্য সংগ্রহের প্রক্রিয়া

i) আলোচনা

মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা, স্কুলে গৃহীত ব্যবস্থা এবং শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত উন্মুক্ত এবং বন্ধ উভয় প্রশ্ন ব্যবহার করে 10 স্কুল শিক্ষকের সাথে পরিচালিত ব্যক্তিগত সাক্ষাত্কারের মাধ্যমে ডেটা সংগ্রহ করা হয়েছিল।

ii) তথ্য সংগ্রহের ধাপ

ক) স্কুলের নির্বাচনএকটি স্থানীয় সরকারী সাহায্যপ্রাপ্ত সহ-শিক্ষামূলক বিদ্যালয় [আপনার এলাকার নাম] এর মিশ্র শিক্ষার্থী ডেমোগ্রাফিক এবং স্কুল পরামর্শদাতার প্রাপ্যতার কারণে নির্বাচিত হয়েছিল ।

খ) শিক্ষক নির্বাচনবিভিন্ন গ্রেড স্তর এবং বিষয়কে অন্তর্ভুক্ত করে দশজন শিক্ষক নির্বাচন করা হয়েছিল। নির্বাচন তাদের প্রাপ্যতা এবং অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছার উপর ভিত্তি করে ছিল।

গ) দক্ষতা/সরঞ্জাম ব্যবহৃত একটি সাক্ষাত্কারের সময়সূচী 15 টি প্রশ্ন (ওপেন- এবং ক্লোজড-এন্ডের মিশ্রণ) সমন্বিত একটি সাক্ষাত্কারের সময়সূচী তৈরি করা হয়েছিল।

3. জরিপ প্রশ্ন এবং প্রতিক্রিয়া

প্রতিটি এন্ট্রিতে প্রশ্ন, সংক্ষিপ্ত শিক্ষকের প্রতিক্রিয়া এবং ব্যক্তিগত মতামত / সমাধান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

প্রশ্ন 1: আপনি কি বিশ্বাস করেন যে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষার্থীদের শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ?
উত্তর : ১০ জন শিক্ষকের সবাই একমত।
মতামত: স্কুলগুলিকে নিয়মিত সচেতনতা অধিবেশন এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার আয়োজন করে শারীরিক স্বাস্থ্যের সমতুল্য মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিত্সা করতে হবে।

প্রশ্ন ২: আপনি কি কখনও কোনও শিক্ষার্থীকে মানসিকভাবে লড়াই করতে দেখেছেন?
জবাব: ১০ জনের মধ্যে ৯ জন শিক্ষক এ ধরনের ঘটনার কথা স্মরণ করেন।
মতামত: মানসিক স্বাস্থ্যের লাল পতাকা সনাক্তকরণে শিক্ষকদের প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।

প্রশ্ন 3: আপনার স্কুলে কি কোনও স্কুল পরামর্শদাতা বা মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা কর্মী রয়েছে?
উত্তরঃ ৭ জন শিক্ষক হ্যাঁ বলেছেন, কিন্তু সীমিত প্রাপ্যতার কথা উল্লেখ করেছেন।
মতামত: স্কুলগুলিতে কমপক্ষে একজন পূর্ণ-সময়ের পরামর্শদাতা থাকা উচিত।

প্রশ্ন 4: শিক্ষকরা কি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রশিক্ষিত?
উত্তর : মাত্র ২ জন শিক্ষক কোনো প্রশিক্ষণ নিয়েছেন।
মতামত: ইন-সার্ভিস প্রশিক্ষণে শিশু মনোবিজ্ঞান বিষয়ক কর্মশালা বাধ্যতামূলক করা উচিত।

প্রশ্ন ৫: মানসিক সুস্থতার জন্য কী কী কার্যক্রম পরিচালনা করা হয়?
প্রতিক্রিয়া: যোগ সেশন, গল্প বলা, শিক্ষার মূল্য এবং ক্লাস আলোচনা।
মতামত: এই ক্রিয়াকলাপগুলি আরও ঘন ঘন এবং কাঠামোগত করা উচিত।

প্রশ্নঃ শিক্ষার্থীরা কি তাদের ব্যক্তিগত সমস্যা নিয়ে আপনার কাছে খোলাখুলি কথা বলে?
উত্তরঃ ৬ জন শিক্ষক হ্যাঁ বলেছেন, বিশেষ করে সিনিয়র ক্লাসগুলোতে।
মতামত: বিশ্বাস এবং সহানুভূতির মাধ্যমে সম্পর্ক গড়ে তোলা মূল বিষয়।

প্রশ্ন 7: আপনি কি শিক্ষার্থীদের মানসিক সমস্যা নিয়ে পিতামাতার সাথে সহযোগিতা করেন?
জবাব: ৮ জন শিক্ষক বলেছেন, গুরুতর সমস্যা দেখা দিলে তারা অভিভাবকদের জানান।
মতামত: আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ পিতামাতা-শিক্ষক যোগাযোগ প্রয়োজন।

প্রশ্ন 8: আপনি কি ক্লিনিকাল ডায়াগনোসিস (যেমন, হতাশা, এডিএইচডি) সহ কোনও শিক্ষার্থী সম্পর্কে সচেতন?
জবাব: ৪ জন শিক্ষক এ ধরনের ঘটনার কথা উল্লেখ করেছেন।
মতামত: গোপনীয় রেকর্ড এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

প্রশ্ন ৯: স্কুল কি মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতামূলক কার্যক্রম পরিচালনা করে?
উত্তরঃ ৫ বলেছেন হ্যাঁ, তবে অনিয়মিত।
মতামত: স্কুলগুলির মাসিক সচেতনতা অধিবেশন বা প্রচারের আয়োজন করা উচিত।

প্রশ্ন 10: স্কুলে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনি কী পরামর্শ দেবেন?
উত্তর: প্রশিক্ষণ, আরও পরামর্শদাতা, স্ট্রেস-রিলিফ কার্যক্রম।
মতামত: পাঠ্যক্রমের অংশ হিসাবে মানসিক স্বাস্থ্য শিক্ষা অন্তর্ভুক্ত করুন।

4. বিশ্লেষণ এবং সুপারিশ

জরিপে দেখা গেছে যে বেশিরভাগ শিক্ষক শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব স্বীকার করলেও প্রশিক্ষণের ফাঁকফোকর, অপর্যাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য কর্মী এবং কার্যক্রমের অনিয়মিত বাস্তবায়নে ফাঁক রয়েছে।

বিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থা

পরিমাপের ধরণ	বর্ণনা	উদ্দেশ্য/উপকারিতা
বৃত্ত সময়	আবেগ এবং অনুভূতির দৈনিক ভাগ করে নেওয়া	আস্থা তৈরি করে, প্রাথমিক সমস্যাগুলি চিহ্নিত করে
ব্যাগ নেই দিন	মজাদার ক্রিয়াকলাপ এবং শিথিলকরণের সাথে দিন	মানসিক চাপ কমায়, মেজাজ ভালো করে
কাইন্ডনেস ওয়াল	ভালো কাজের জন্য জনসাধারণের প্রশংসা	আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, উদারতা বাড়ায়
কাউন্সেলিং ও কর্মশালা	চাপ, উদ্বেগ, আবেগ উপর সেশন	গাইডেন্স এবং মোকাবেলার সরঞ্জাম সরবরাহ করে
পিয়ার মেন্টরিং প্রোগ্রাম	পুরোনো শিক্ষার্থীরা জুনিয়রদের গাইড করে	বন্ধুত্ব গড়ে তোলে, স্কুলের সামঞ্জস্য সহজ করে
কৃতজ্ঞতা জার্নাল	তারা কিসের জন্য কৃতজ্ঞ তা নিয়ে সাপ্তাহিক লেখা	ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করে
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং যোগব্যায়াম	দৈনিক শারীরিক শিক্ষা এবং ঐচ্ছিক যোগ সেশন	শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বাড়ায়
ওপেন ডোর পলিসি (শিক্ষক)	শিক্ষকদের ব্যক্তিগত আলাপচারিতার জন্য যোগাযোগ করা যায়	শিক্ষার্থীদের নিরাপদ ও শ্রবণ বোধ করতে সহায়তা করে

সুপারিশ:

• মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে শিক্ষকদের নিয়মিত প্রশিক্ষণ।
• পাঠ্যক্রমে মানসিক সুস্থতার অন্তর্ভুক্তি।
• মাসিক মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক প্রচারণা।
• প্রশিক্ষিত স্কুল পরামর্শদাতা নিয়োগ করা।
• পিয়ার মেন্টরিং সিস্টেমকে উৎসাহিত করা।

5. শিক্ষাগত প্রভাব

অনুসন্ধানগুলি স্কুলগুলিতে মানসিক স্বাস্থ্য সংবেদনশীলতার জরুরি প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে। শিক্ষকরা প্রায়শই শিক্ষার্থীদের দুর্দশার প্রথম প্রতিক্রিয়াশীল হন এবং তাদের যথাযথ সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করা শিক্ষার্থীদের সুস্থতার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। সামগ্রিক উন্নয়নের জন্য স্কুলগুলিকে অবশ্যই একাডেমিকের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে হবে।

প্রতিফলন ও শিক্ষা

• মানসিক স্বাস্থ্যকে আজ স্কুলে যথাযথ গুরুত্ব দেওয়া হয়, কেবল পেশাদারদের মাধ্যমেই নয়, দৈনন্দিন শিক্ষক-শিক্ষার্থীর মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমেও।
• বৃত্তের সময় বা দয়া দেয়ালের মতো সহজ, স্বল্প ব্যয়ের ক্রিয়াকলাপগুলি  একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
• এই পরিদর্শনের সময় একটি নিরাপদ, যত্নশীল স্কুলের পরিবেশের গুরুত্ব  খুব স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
• ভবিষ্যতের শিক্ষক হিসাবে আমাকে অবশ্যই একাডেমিক গাইডের চেয়ে বেশি হতে হবে - আমার বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক, সহানুভূতিশীল শ্রোতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সহযোগী হওয়া উচিত।

আরও উন্নতির জন্য পরামর্শ

•   মানসিক স্বাস্থ্য সেশনে আরও পিতামাতার জড়িত
•  শিক্ষার্থীদের উদ্বেগের প্রতিবেদন করার জন্য বেনামী প্রতিক্রিয়া বাক্সের ব্যবহার
•  সাধারণ সমীক্ষার মাধ্যমে নিয়মিত মেজাজ চেক-ইনগুলি
• ডিজিটাল সুস্থতার উপর আরও ফোকাস  (উদাঃ, স্ক্রিন সময় সচেতনতা)

 

6. উপসংহার

স্কুলে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচার করা কোনও বিলাসিতা নয় বরং প্রয়োজনীয়তা। ক্রমবর্ধমান চাপের মাত্রা, একাডেমিক চাপ এবং সামাজিক-মানসিক চ্যালেঞ্জগুলির সাথে শিক্ষার্থীদের এমন একটি পরিবেশ প্রয়োজন যা মানসিক সুস্থতাকে উত্সাহিত করে। কাঠামোগত কার্যক্রম, শিক্ষক প্রশিক্ষণ এবং সম্প্রদায়ের সম্পৃক্ততার মাধ্যমে স্কুলগুলি নিশ্চিত করতে পারে যে কোনও শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য পিছনে পড়ে থাকবে না।

৭. তথ্যসূত্র (এপিএ ৭ম সংস্করণ)

• বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। (2021). মানসিক স্বাস্থ্য এবং পদার্থের ব্যবহার। https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use
• মঙ্গল, এস কে (2015).উন্নত শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞান. পিএইচআই লার্নিং প্রাইভেট লিমিটেড 
• এনসিইআরটি। (2020). স্কুল মানসিক স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলির জন্য গাইডলাইনস। আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন। আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশনের প্রকাশনা ম্যানুয়াল (সপ্তম সংস্করণ)।